p> 8.宝宝第一口辅食最好是强化铁的婴儿营养米粉，其营养价值远超过蛋黄或者蔬菜泥等单一食物，市售婴儿米粉比自制的更营养、更有益。

9.不要给宝宝喂煮菜水。蔬菜表面的色素、化肥、农药会溶于水内，菜水内甚至含有重金属，这些都会危害到孩子健康，添加辅食后，蔬菜泥更适合宝宝。  

10.不建议用奶瓶喂养辅食。奶瓶喂养是吸吮和吞咽的过程，而碗和勺有助于孩子开展咀嚼和吞咽能力。

11.给宝宝初添水果，不要选择过甜或者过酸的水果，避免味道过重，出现厌奶和厌食。

12.周岁以内的孩子辅食不需要加盐，加糖。盐影响血压、增加肾脏负担，糖分过多引发龋齿，应尽量少吃。

13.不要常给三岁以下孩子喝纯净水、矿泉水，白开水对孩子是最好的。

14.喝可乐等碳酸饮料会影响钙吸收。孩子六岁后才可以喝茶。 

15.婴儿每次辅食量可有20%左右的浮动差异，每天的进食量也不固定。

16.别给孩子吹凉汤饭，这样做容易传播龋齿，如果大人嚼过的食物再让孩子吃，龋齿率更高。 

17.含钙的食品怎么吃更补钙？

虾皮

可将虾皮先用水煮10分钟，过滤掉水，再将虾皮剁碎宝宝食用，孩子大点直接吃虾皮。如果宝宝是初次吃虾皮，妈妈要注意观察食用后是否有过敏现象。

芝麻酱

含钙仅次于虾皮，且利于吸收，直接吃或抹花卷、馒头上吃。

豆腐皮

菜类含钙最