，能不能吃鸡蛋？

生活里都流传，感冒发烧时不能吃鸡蛋，因为鸡蛋属于「发物」，不利于疾病恢复。

家家月嫂(m.jjys168.com)

其实，“发物”一词在现代营养学里并没有相应的定义。

鸡蛋属于优质蛋白食物，消化率、吸收率非都常高，相对于其他禽畜肉，鸡蛋中的营养成分更容易被人体利用。

宝宝生病期间尤其需要保证优质蛋白的摄入，如果宝宝胃口还可以，能吃得下东西，鸡蛋仍是不错的营养来源。

当然，宝宝感冒发烧时首先要多喝水，保证液体摄入充足。

宝宝生病时，就不要再吃煎炒的鸡蛋了，可以选择比较好消化的烹饪方式，比如做成白煮蛋、蛋花汤、蛋羹等形式。

最后家家月嫂希望所有宝宝都能平平安安的，再营养的食物，一旦确定宝宝对它过敏，都不要轻易尝试了哦！

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