宝宝便秘吃这个,不但好不了,只会越来越严重!
误区1:便秘吃香蕉
大家都知道,补充膳食纤维可以软化大便、促进排便。但是,香蕉的膳食纤维含量仅1.2g/100g,而100g 火龙果的可溶性纤维为2g,梨为3.0g/100g。
事实上,未成熟或捂熟的香蕉,含有有比较多的——鞣酸。这种物质能够减少胃肠蠕动,宝宝吃多了,反而可能加重便秘。
美国儿科学会指出,宝宝或更大的孩子,如果出现了便秘,应尽量少吃米饭、香蕉,以及非高纤维的小麦和面包。
家家月嫂(m.jjys168.com)
误区2:开塞露
临时用一下开塞露帮助孩子通便解决排便困难还是可以,但一定要注意!开塞露只适用于短期内缓解,长期依靠开塞露通便,是万万不可的!毕竟治疗便秘治本才是关键。
误区3:七星茶
大部分家长认为大便干就是所谓的“上火了”,因此给孩子喝一些七星茶等凉茶,其实家家月嫂认为这些都是不可取。婴幼儿脾胃幼嫩,脏腑发育尚未成熟,滥用过于苦寒的药物,很容易伤及脾胃,危害孩子的健康。
靠谱的缓解办法学起来
改善便秘,家长可以尝试以下方法,从根本上改善孩子的肠胃功能:
按摩腹部
顺时针按摩,手部稍稍用力,下压 0.5 厘米,缓缓揉动腹部帮助排便;
适量运动
被动操、被动翻身等运动,促进胃肠胃蠕动;
调整饮食结构格外重要
本文发布在 www.jjys168.com,所有图文/视频/内容,均来自于网络,所有素材的版权,均归原作者所有,与本站无关。本站只是信息发布平台,仅提供信息存储的空间服务。文章仅作为信息展示使用,文章内容不代表本站的立场和观点。如有侵权请联系删除!