宝宝便秘吃这个,不但好不了,只会越来越严重!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-05-07

误区1:便秘吃香蕉

大家都知道,补充膳食纤维可以软化大便、促进排便。但是,香蕉的膳食纤维含量仅1.2g/100g,而100g 火龙果的可溶性纤维为2g,梨为3.0g/100g。


事实上,未成熟或捂熟的香蕉,含有有比较多的——鞣酸。这种物质能够减少胃肠蠕动,宝宝吃多了,反而可能加重便秘。


美国儿科学会指出,宝宝或更大的孩子,如果出现了便秘,应尽量少吃米饭、香蕉,以及非高纤维的小麦和面包。


家家月嫂(m.jjys168.com)


误区2:开塞露

临时用一下开塞露帮助孩子通便解决排便困难还是可以,但一定要注意!开塞露只适用于短期内缓解,长期依靠开塞露通便,是万万不可的!毕竟治疗便秘治本才是关键。


误区3:七星茶

大部分家长认为大便干就是所谓的“上火了”,因此给孩子喝一些七星茶等凉茶,其实家家月嫂认为这些都是不可取。婴幼儿脾胃幼嫩,脏腑发育尚未成熟,滥用过于苦寒的药物,很容易伤及脾胃,危害孩子的健康。


靠谱的缓解办法学起来

改善便秘,家长可以尝试以下方法,从根本上改善孩子的肠胃功能:


按摩腹部

顺时针按摩,手部稍稍用力,下压 0.5 厘米,缓缓揉动腹部帮助排便;


适量运动

被动操、被动翻身等运动,促进胃肠胃蠕动;


调整饮食结构格外重要



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