�妈用手指就能很轻松压碎的程度。

同时，这个阶段也可以引入手指食物，可以先从小块、可溶、软烂、便于吞咽的食材开始，比如南瓜块、土豆块等。

家家月嫂(m.jjys168.com)

10-12月龄：咀嚼能力快速发展

这个月龄的宝宝咀嚼能力已经得到了很好的锻炼，食物性状要从小颗粒的泥蓉状过渡到大颗粒的碎末状。

家家月嫂建议爸爸妈妈可以准备软饭、软面条等给宝宝食用。手指食物的添加也可以进阶为更有嚼劲、方便抓握的块状、条状，如：煮熟的大块胡萝卜、鸡蛋饼等。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1岁以后：逐渐适应成人饮食

宝宝一岁过后很多食物都可以尝试给宝宝添加了，随着宝宝牙齿的生长，宝宝逐渐可以用牙齿咬断食物，咀嚼能力也更强了。

因此，这时的食物要软硬适中，比如软米饭、饺子、馒头等。

一岁过后，宝宝的辅食也逐渐地从“辅食”变为“主食”，饮食模式也开始接近成人。这时家家月嫂建议你应帮助宝宝慢慢融入家庭饮食，让宝宝适应早、中、晚的进食规律。

这个阶段的宝宝吃饭比较容易分心，爸爸妈妈们应尽量排除影响宝宝吃饭的外界干扰，如：逗孩子玩、看电视等。

怎么在孕期缓解孕吐？孕期有哪些注意事项？生产需要准备哪些物品？分娩选择顺产还是剖腹产？月子应该怎么坐才能快速恢复？宝宝应该如何去护理？想要找月嫂、育婴�