��放心，至于说孩子不午睡影响身体发育的疑问，其实不在于是否午睡，而在于每天的睡眠时间是否达标。

美国国家睡眠基金会推荐3-6岁的幼儿24小时中保证9-13个小时睡眠即可，即使孩子的总睡眠时间略低于或高于推荐的时长，但生长发育和精神状态都很不错，都是可以接受的。

4.穿衣穿鞋，歌谣助力

（1）穿衣

通常在宝宝1岁左右，就可以请他配合穿衣服了，孩子独立穿衣的能力应该从简单开始，先脱后穿，先上后下，由大到小。

可以先为孩子准备一面镜子，让他清楚地看到自己穿脱衣服的动作，或者家长在帮助他穿脱衣物是是如何进行的。

在引导穿衣的时候，可以用歌谣引发孩子穿衣的兴趣。比如，在穿T恤时，可以边穿边唱：“一件套衫四个洞，宝宝钻进大洞洞， 脑袋钻出中洞洞，小手伸出小洞洞。”方便指导，也方便孩子记忆步骤。

（2）穿鞋

在幼儿园，给宝宝准备的鞋子最好是带粘扣的，这样比较方便宝宝穿、脱。另外，对于分清鞋子的左右，对于宝宝来说是一件比较困难的事情。

如果宝宝把鞋穿反了，不要着急让他换，先让他站起来走几步，仔细体会一下穿反的感。接着，再让他换过来，再走几步，仔细体验正穿的感受，这样反复练习几次，宝宝在幼儿园穿反时，就会有意识，并且知道怎么解决。

家家月嫂(m.jjys168.com)

独立自理能力，对于入园的孩子，是至关重要的。如果�