蔬菜之类的，通过天然的食物就能够获得足够的纳了，所以不需要再额外的添加，过多的钠会给宝宝的肾脏造成负担。

另外，家家月嫂请你注意宝宝的食物尽量清淡不要加糖或者是少糖，并且也应该是少油的，像澳洲这边是建议1岁前的辅食都可以不用加油。但是如果你在制作辅食的过程中需要用到油的话，有少许的油也是可以的，是因为添加过多油的话、脂肪的话，实际上加的油本身都是脂肪，本身就不含有其他营养素的，所以通过其他的食物比如肉类或者奶制品来获得。宝宝需要的脂肪的话，他获得的营养密度比单纯的加脂肪会高很多，所以，家家月嫂建议你尽量少加油，而吃一些全脂的奶制品之类的。

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最后一点，宝宝食物最好是全脂的奶制品。在宝宝1岁过后就可以加鲜奶酸奶。酸奶其实更早就可以添加了，1岁过后可以喝鲜奶，但是家家月嫂建议一定要是全脂的奶制品。在2岁前宝宝都一定是吃的全脂的奶制品。

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