最近，家家月嫂后台宝妈留言，说：

宝宝不喜欢吃肉，老是吐出来怎么办？

宝宝不吃鱼肉，闻着味就跑……

此时有妈妈就说了，既然不爱吃肉，不吃不就好了，这话明显是错误的，因为如果不吃肉，很可能就会缺铁。肉类可以给宝宝提供非常丰富的血红素铁，以及很好的蛋白质和锌。

那宝宝不爱吃怎么办？找对原因找出对策。

家家月嫂(m.jjys168.com)

1.接受不了肉的腥味。

我们都知道，孩子1岁前不能吃盐，所以，从出生起孩子所尝试的味道一直都很淡。久而久之，就养成了“清汤白水好下咽”的习惯。等到了可以吃肉的年龄，反而接受不了那特殊的味道。烹饪的时候，如果没做好处理，腥气过重，孩子就更加排斥了。

家家月嫂应对策略：

去除肉类特殊的味道。不管是煎、炒、蒸、煮，做之前，都可以将肉放在锅里煮一下，处理好血沫，有效去除腥味（煮的时候加片柠檬去腥效果更好）。

也可以多样化搭配，将肉混在宝宝喜欢吃的食物里面：肉少放一点，喜欢的食物多放一点，让宝宝慢慢接受肉味。

2.嚼不烂。

年龄小点的宝宝咀嚼能力没那么强，如果肉做得不够烂，又硬又塞牙，宝宝可能嚼两下就吐了。

家家月嫂应对策略：

将肉做嫩一些，或者在蒸鸡蛋的时候把肉剁碎放进去，嫩滑可口，软糯松香，宝宝会不爱？如果再添点碎萝卜碎芹菜碎蘑菇，捏�