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宝宝不爱吃肉?再不吃,宝宝的营养就跟不上了!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-04-12

最近,家家月嫂后台宝妈留言,说:

宝宝不喜欢吃肉,老是吐出来怎么办?

宝宝不吃鱼肉,闻着味就跑……


此时有妈妈就说了,既然不爱吃肉,不吃不就好了,这话明显是错误的,因为如果不吃肉,很可能就会缺铁。肉类可以给宝宝提供非常丰富的血红素铁,以及很好的蛋白质和锌。


那宝宝不爱吃怎么办?找对原因找出对策。


家家月嫂(m.jjys168.com)


1.接受不了肉的腥味。

我们都知道,孩子1岁前不能吃盐,所以,从出生起孩子所尝试的味道一直都很淡。久而久之,就养成了“清汤白水好下咽”的习惯。等到了可以吃肉的年龄,反而接受不了那特殊的味道。烹饪的时候,如果没做好处理,腥气过重,孩子就更加排斥了。


家家月嫂应对策略:

去除肉类特殊的味道。不管是煎、炒、蒸、煮,做之前,都可以将肉放在锅里煮一下,处理好血沫,有效去除腥味(煮的时候加片柠檬去腥效果更好)。


也可以多样化搭配,将肉混在宝宝喜

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