至盆腔内，6周左右子宫大小基本能恢复正常，所以无特殊情况，家家月嫂认为没必要使用束腹带。

不过束腹带并非一无是处，宝妈怀孕期间子宫会变大、腹壁松弛，再加上顺产时产妇用劲过大，容易导致产后肚子变大、腹肌变松。所以，顺产后正确使用束腹带可以包裹松弛的肚皮，宝妈行走时会舒服些，穿衣会好看些。

剖腹产

因为剖腹产产妇咳嗽、大笑、活动幅度大时会增加腹压，使腹壁切口开裂或产生疼痛。这时束腹带的最大作用就是合拢腹部切口，缓解疼痛，促进切口愈合。

束腹带这3个功效有点夸大了

家家月嫂(m.jjys168.com)

一、瘦身减肥

想靠束腹带紧致产后松弛的腹肌，有点不靠谱。因为束腹带并没有产后瘦身塑形的功效，就算有，也只是错觉而已。等到拆开后就会发现，肉肉还在那里不多也不少。

二、促进恶露排出

绑不绑束腹带，基本上恶露该排几天还是排几天，并不会因为束腹带而缩短周期的。而且如果绑太紧还会影响血液循环，阻碍恶露排出，延长排出的时间。

只要恶露无臭味、量不超过月经量、色透明、有光泽、不暗小腹不疼，静观其变即可。

三、防止子宫下垂

理想很丰满，现实很骨感。不管绑不绑，子宫都会慢慢恢复的，只不过是时间的问题。想要防止产后脏器脱垂的最佳方法就是控制体重、适当活动、以及进行凯格尔训练。