2.不要误解“不夜奶！就得让宝宝一直哭”

有妈妈表示：“嗯！不喂夜奶就得让宝宝一直哭，我已经准备好了！”错错错！有这种想法的妈妈，大概都受了「哭就不要理他」这句话的影响，其实这是误会一场！

「哭不要理他」这句话，那是因为宝宝已经养成坏习惯，我们要改掉他依赖大人安抚的入睡习惯。

有人会说：我的宝宝总是一直哭，直到我去拍拍他／塞给他奶嘴／把他抱起来摇摇，才又睡着，可是一两个小时后，他又醒来要我拍他／给他奶嘴／抱他。我们夫妻都快疯了！

这些宝宝大都是从小被爸妈不小心养成了依赖大人协助入睡的坏习惯！一定要改！而且只能用坚定的心慢慢引导，甚至于不得不让孩子哭不去理会（因为他要人安抚他才入睡），当然方法还有很多，要看你宝宝的个性与坏习惯的根深蒂固的情形来处理，有时运气好你可以用柔性方式，不用到让孩子哭泣的方式就能成功改掉孩子的坏习惯。

家家月嫂(m.jjys168.com)

宝宝睡眠的执行准则

1.规律！规律！规律！

「规律作息」是晚上好入眠与睡过夜的关键！规律表示做爸妈要持之以恆，每天做相同的事情。不要怕累，因为如果没有建立规律作息，你以后才会累到哭不出来。只好跟着阿妹一起唱：我想哭但是哭不出来～

所以，请把“规律”二字写在牆壁上，必要时用原子笔写在额头上也行。

2.固定夜晚上床时间

这也是相当