g>4. 陪着睡

陪睡的苦恼在于，人一走娃就醒，不走娃就睡。家家月嫂建议你可以试试从躺着陪娃睡觉，到坐着陪娃睡觉，等宝宝适应了，再慢慢的挪远一些，直至离开。

因为拉开了跟宝宝之间的空间距离，家长也可以进一步尝试减少肢体接触性的安抚，多用「隔空喊话」的语言安抚，表示：妈妈一直都在。

家家月嫂强调

掌握这些实用的小技巧，哄宝宝入睡也许并没有那么难！科学有效地快速哄宝宝入睡，宝妈也可以有更多属于自己的时间，敷个新买的面膜，追个网综或是热播剧，在某宝上抢个免单，看着宝宝熟睡的小脸，那就是幸福的画面。

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