��的喂养，不要再刻意多喂了，但也不需要停喂。

用什么东西冷敷？

我们根据冷敷普遍的效果差异，依次推荐以下冷敷用品。

1.湿毛巾

建议妈妈首选使用湿毛巾，因为这是最有效，也是最方便的方式。把家里干净的毛巾用常温水打湿拧干以后冷敷，对于比较严重的水肿来说，效果是最好的。

2.卷心菜

第二推荐的冷敷用品是到处可以买到的卷心菜。卷心菜各地叫法不同，也有叫包菜、包心菜等。把干净的卷心菜一层层剥开，用擀面杖擀压出汁后进行冷敷。

3.土豆片

到哪都能买到的土豆也可以用于冷敷。将生土豆切片，敷在乳房上进行冷敷。

以上推荐的冷敷用品都是哺乳指导工作中最常推荐妈妈采用的，也是最有效的。如果用上面的方式不方便，妈妈也可以用下面效果弱一些的替代品。

妈妈可以根据自己的实际情况选择。比如在家就直接用毛巾敷了；在单位突然堵奶了，旁边药店买个退热贴是极好的应急办法；比如对包心菜过敏，可以选择土豆片试试。

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