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婴幼儿的听觉反应相当灵巧与敏锐，家家月嫂建议父母可以在孩子入睡以前，播放较为轻柔舒服的乐曲，像是水晶音乐、海浪声等等，营造愉悦的睡眠气氛感。

11.父母缓和声调

大部分的宝宝都会很喜欢聆听爸爸妈妈的声音，特别是母亲，所以在宝宝睡前，可以为其吟唱摇篮曲或者于其耳边轻语，使孩子在充满安全感觉的情境里面入睡。

家家月嫂(m.jjys168.com)

12.给予安抚小物

父母在培养宝宝自行入睡的阶段时，家家月嫂建议你可选择几样较为柔软的玩偶或小被子当作孩子的安抚替代物。若小孩在半夜苏醒，较易再自行睡着。要注意的是，安抚小物不应该只能有一种选择。

13.使用安抚奶嘴

若有奶睡习惯的婴幼儿，家家月嫂建议能够适当利用安抚奶嘴，使宝宝安稳入睡；但父母必须要在孩子入睡以后立马上拔除，以免小孩对于奶嘴产生过度的依赖性。

14.渐进缩短陪伴

不管是新生儿或已被抱哄习惯的宝宝，皆适合以渐进式缩短方式的陪伴法，来协助小孩培养自行入睡的模式。像起初由搂抱入睡，再渐渐将身体接触的距离拉开，接着以分床或分房为最终目标等等。

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