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亲测有效!宝宝自然入睡的14条技巧,从此宝宝睡整觉!

作者:家家月嫂 发布日期:2019-02-01

宝宝在刚出生时,由于对外界的环境不熟悉,加以需要适应的时间较长,所以父母通常都会有一段较为辛苦的日子要撑。家家月嫂在这里要提供家长们一些让孩子可较快入睡的方式,希望能够帮助各位!


家家月嫂(m.jjys168.com)


引导小孩睡眠十四技巧

1.了解孩子特性

在想要进行自然入睡且一觉安眠到翌日的窍门,首先要先知道宝宝天生的气质以与睡眠习惯,并慢慢建立一套适合孩子生理时钟及家庭作息的模式,才可养成宝宝于舒适、安心的状况下自然熟睡。


2.观察睡意信息

在宝宝有睡意产生时,会发出相关暗示讯息,像是揉眼睛、打呵欠等等,家家月嫂建议爸妈要持续观察1至2个星期以后,明白孩子的生理作息时,再来订立适合的睡觉时间。


家家月嫂温馨提醒:当宝宝培养出自行入睡的习性后,即可更快获得效果,家长也可免除的挫折感。尽量将宝宝睡眠与家庭作息时间差,调整到彼此都能够接受的范围。


3.光线舒适情境

家家月嫂建议父母能利用明亮和昏暗

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