2.只喝汤，不吃肉

很多宝妈都觉得肉汤在长时间熬煮的过程中，大量的鲜味物质会溶解到汤中，口感特别好喝，比肉更有营养。所以就经常只给宝宝喝汤，而很少吃肉本身。

但家家月嫂认为其实肉的营养远远高于汤！因为肉里的蛋白质、维生素和钙等营养成分，只有一小部分溶解在了汤里，可以说90%的营养都在肉中。

家家月嫂(m.jjys168.com)

所以，宝妈如果给宝宝做肉汤，最好多吃肉，而不是多喝汤！

肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、磷脂类，多吃肉肉有利于宝宝长个，还能提高抵抗力，促进生长发育。

平时你炖了汤，家家月嫂建议你可以先让宝宝吃肉，把肉切碎，再加一些碎碎的蔬菜，拌到软米饭里，这样宝宝吃下的每一口饭，都包含肉、菜和主食啦，营养非常均衡。等宝宝吃过饭后，再给宝宝喝几口汤，但不要太多哦！

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