��沿宝宝脊椎两旁二指处

方法：让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。

3.揉中脘

穴位：胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位

方法：家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

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4.摩涌泉

穴位：足底心即是涌泉穴

方法：家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

切记不吃：果冻、花生、糖豆

春节一到，家家户户的餐桌上都少不了零食，很多宝宝边吃零食边嬉笑，一不小心很容易使豆状零食呛入气管里，出现呛咳、憋气、面色青紫等症状，威胁生命安全。此外，节日餐桌上宝宝吃鱼、吃鸡次数比平时增多，大人们稍不留意，就可能会使鱼刺或小骨头扎在宝宝嗓子上。

所以，家家月嫂请你尽量不要给宝宝吃果冻、果仁、花生、糖豆等豆状零食，以防滑入气管中；进食时保持安静，避免逗引正在进食的宝宝；给宝宝吃鱼或吃鸡时，一定要小心，将鱼刺或小骨头摘干净再喂他们，以免扎伤嗓子。

运动预防宝宝吃多情况

1.户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

2.饭后散步

吃完饭后，带