很多妈妈都有这样的想法，以为自己经历完分娩的疼痛，后面的生活将会一帆风顺，谁知产后各种毛病找上门：耻骨痛、腹痛、乳房胀痛……一个都足够让你折腾。难道做妈妈的过程中，疼痛真的不能摆脱吗？也不是，家家月嫂认为你只要掌握了这10个方略，便可帮助产妇坐一个无痛月子哦。下面家家月嫂告诉你！

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腹痛

生产，就是把胎儿从妈妈的子宫取出。这样大的举动，妈妈腹痛在所难免。一般而言，产妇在产后2~4天，由于子宫反射性收缩，下腹部会一阵阵疼痛。特别是在喂母乳时，疼痛更明显。子宫收缩，其实也是符合自然规律地，这样的目的是防止子宫出血过多，并促进恶露排出。疼痛一般在产后3~4天自然消失。

家家月嫂应对攻略

1.因为腹痛也是自然现象，所以如果痛感可以忍受，那产妇不必理会，轻轻按摩小腹，或是敷个热水袋，顺其自然，隔个几天就好了。

2.如果疼痛难忍，家家月嫂建议你去寻求医生的帮助，在医生指导下服用适量止痛药或镇静药。

3.在中医指导下服用益母草膏或生化汤，有助于减轻疼痛。

阴部痛

这一点，剖宫产的妈妈可能没有这个体会，但顺产的妈妈就深有体会了。顺产的话，产后从阴道一直到直肠部位都可能有痛感，这是因为：这些部位是胎儿娩出时的必经之地，生产时这些部位的肌肉因扩张而出现轻微肿胀;另一个原因是部分产妇分娩时进行了侧切缝合，肌肉受到更多伤害。有的胎