多趴

家家月嫂建议你可以在白天让宝宝趴睡1-2次，进行后背的按摩，促进肠道蠕动，可以缓解或者预防肠道腹胀。宝宝哭闹时，让宝宝趴在大人胸前，大人往后倚在沙发上，可以缓解宝宝腹部不适。

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5.避免着凉

换尿不湿的时候，动作熟练，避免暴露宝宝的脐部。家家月嫂建议洗澡水温38-40度，时间不要超过15分钟为宜。

保证室内温度，24到26摄氏度之间，南方天气转向湿冷，可以通过开空调的方式调整室内温度。

6.母乳妈妈营养均衡饮食

宝宝胀气是正常现象，很多宝宝都这样，只要在宝宝胀气时可以帮助宝宝及时排出，就没啥问题，妈妈还是要注重饮食的多样性。

但如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，容易导致泡沫便，这时家家月嫂建议妈妈应该注意控制自己的摄糖量了。

7.遵医嘱给宝宝吃益生菌

当宝宝存在消化不良的问题时，很容易导致胀气。此时可以在医生的安排下适当的服用益生菌，像妈咪爱就是比较常见的，可以有效改善宝宝的肠道健康，提高消化能力，避免消化不良及腹泻等现象的出现。

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