后顺序放，家家月嫂建议也可以换成其他的时令蔬菜。

2.奶好的产妇喝汤有讲究

奶特别好的产妇，家家月嫂建议不要喝猪蹄汤等下奶汤。

3.下奶功效最好的汤，它属第一。

下奶功效最好的汤：墨鱼干（大的墨鱼）猪脚汤，下奶功效好，喝汤也要吃掉墨鱼干（网络时代，非沿海地区墨鱼干某宝就可购买）。

4.鱼汤也有区别

帮助产妇恢复体力+下奶的鱼汤：黑鱼汤

5、放通草有讲究

汤里都可以放通草（每次放10g左右），半个月前喝。半个月后，奶就完全下来了，家家月嫂建议你就不用放通草了。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.自制通乳茶，远离乳腺炎。

通乳茶：路路通5～7粒跟丝瓜络煮水，水开锅后小火三十分钟，煮成两杯水给产妇饮用。此茶可以给产妇日常饮用，预防乳腺炎很有效。

三、连乳房结构都不懂就催乳？别开玩笑了！

乳头：乳房的正中突起，有输乳管开口4-18个。可有勃起反射，大小因人而异，乳头虽小，乳孔不少。乳头虽大，可拉长变小。多乳头发生率1%。

乳晕：妊娠期、哺乳期色素沉着加深，有毛发和汗腺，皮脂腺肥大形成蒙氏结节，可分泌油脂保护乳晕皮肤，润滑乳头及婴儿口唇。

副乳腺：副乳腺是不完全的乳腺组织，是女性常见的一种乳腺发育畸形（退化不全），常有遗传。最多见于腋窝。妊娠�