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所以在购买月饼时，家家月嫂建议选正规的食品生产厂家，可确保生产和物流渠道安全，避免月饼的微生物超标；二看营养标签和保质期；三检查包装完整不漏气，放置脱氧剂或保鲜剂。

2.吃月饼品清茶

边吃月饼边喝茶，有助于消化。茶可增进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能增进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大批糖分，吃月饼时饮用无助于健康。

3.酸味水果配月饼

吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如希奇果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收代谢。

4.“吃新”莫久存

月饼忌高温又怕潮，放久了馅会变质。

5.配热不配冷

月饼富含脂肪，吃时不宜配喝冷饮，否则会引起腹泻。家家月嫂建议最好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。

家家月嫂(m.jjys168.com)

6.吃月饼应适量

月饼不可取代正常饭食，由于月饼缺少菜、鱼、肉等食品所含的养分、纤维和维生素等。无论吃何种月饼都应“浅尝辄止”，每次大人最好只吃1/4个。

7.糖尿病患者吃月饼

吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。

8.月饼寄存不要超过保质期

有人以为，吃不完的�