想必很多宝妈都听过，坐月子是女人改变体质的一个好机会。老一辈的人经常会在耳边教导，坐月子不能洗澡，不能下床，不能喝凉的……这不能做那不能吃，到底是坐月子还是坐牢呢？

今天家家月嫂就给宝妈们来扒一扒那些可笑的坐月子谣言，你中招过哪些呢？

家家月嫂(m.jjys168.com)

谣言一：坐月子期间不能洗头洗澡

99%的宝妈在怀孕期间应该就听过这个谣言。在过去传统的坐月子观念里，产妇产后是不能碰水的，更别说洗澡洗头，42天不洗澡不洗头，作为女生你能忍么？！

正解：产后清洁不容忽视

宝妈在分娩时体力消耗比较大，导致身体的调节和免疫功能都降低了。如果不注意清洁，很可能导致各种炎症的发生。所以这个时候，家家月嫂认为更应该注重个人卫生，产后产妇都会排恶露（指随子宫蜕膜脱落，含有血液、坏死蜕膜等组织），每天用清水洗净阴道流出的血水，否则会增加产褥感染的风险。

温馨提示：顺产后4天因伤口原因家家月嫂不建议洗澡，可擦浴和洗头。破宫产在长好后（通常2周）再洗澡，期间可以擦浴和洗头，别让水污染到伤口。避免盆浴，以防阴道感染。

谣言二：月子期间要卧床，不要下床

产后的宝妈休息固然重要，不能搬运重的东西，这是对的。但并不意味着就要一直躺在床上，想想在床上躺一个月不下床，你会不会抓狂！长期卧床，在重力的作用下，膀胱会长期压着子宫，造成子宫脱垂。严重的甚至会造成下�