自从给宝宝添加辅食之后，家家月嫂听到了家长的惆怅声，不知道什么时候给宝宝吃肉比较红啊。吃早了，担心会影响宝宝的消化；吃晚了，怕宝宝的营养跟不上。今天，爱吃肉家家月嫂给宝宝吃肉的问题。

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宝宝为什么吃肉？

宝宝吃肉，也是为了补充肉类的中的维生素，因为肉里面含有脂溶性维生素a、e、k等较为丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素。并且，肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素，所以，肉类食品应当作为婴幼儿食物组成中重要的一部分。

但是，中国人的传统饮食以植物性食物为主，生理特质顺应植物性食物的需要。肉类作为高脂肪、高蛋白食品，过量食用或偏食对中国人种有负面影响，表现为肥胖、高脂血症、高血压、脂肪肝等慢性疾病。这些疾病在肥胖儿童中也有发生。所以给婴幼儿添加和制作肉类食品需要科学而合理。

家家月嫂在这里提醒各位妈妈扪不必过于小心，只要是经过国家食品安全检查合格的肉制品及鲜活鱼虾，就可以放心地给婴幼儿食用。

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宝宝从什么时候开始吃肉最好呢？

随着宝宝的快速生长和身体储存铁的消耗，宝宝6个月以后需要通过辅食来额外补铁，而一些含铁高的食物，比如红肉泥（牛肉及猪肉）、禽肉、鱼肉及强化铁米粉等都是不错的选择。