三、大人饭有些食物宝宝不合适吃，有卡喉、窒息的危险

大人饭经常会做些粗纤维的食物，或者不易咀嚼的肉类，干果、豆类，家家月嫂认为这样做的话，宝宝吃很容易有卡喉、窒息的危险。

四、口味重，增加孩子的肾脏负担

《中国居民膳食指南》指出，13-24月龄的宝宝，可以少量尝试一些家庭食物，但还是应该以清淡口味为主，这里的淡口味指的是少盐少糖少刺激性。

否则，过多的盐会加重孩子的肾脏负担，还会影响孩子口味的形成，一旦变得口重，孩子成年后患高血压、糖尿病等疾病的几率就会更大。

家家月嫂(m.jjys168.com)

孩子几岁开始可以吃“大人饭”？

家家月嫂建议孩子2岁-3岁后，才逐步尝试吃“大人饭”。并且，如果我们打算让孩子加入到“家庭餐桌”上来，家家月嫂请你一定要注意：

1. 做菜时要少放各种调味品，同时要警惕“隐形盐”的危害，要知道酱油、豆酱、豆豉等所含的盐也不少。

2.熏肉、腌肉、腌菜等，尽量不要给孩子吃，以新鲜食材为主。

3.肉类食物如果含有较多较小的骨头和刺，请仔细帮孩子去掉。

4.每天的饮食注意营养均衡，主食、肉类、新鲜蔬菜、水果都要有所涉及。

5.帮助孩子养成良好的饮食习惯，不要在吃饭的时候游戏追逐打闹，也不能边吃边笑，更不要追着喂饭。

做好这些，家家月嫂认为不仅可以照顾到�