�育。

（4）给小脚丫做穴位按摩

对于许多妈妈来说，不满5岁的宝宝通常面临3大问题：吃得少、睡不好、生病扰。吃得少，是因为宝宝饮食不知自调，家长喂养不当，导致脾胃虚弱，出现消化不良，腹胀便秘。睡不好，是由于宝宝脾胃寒凉、心热、惊扰，因此经常间歇性或持续不断地在夜间烦躁不安，啼哭不眠。宝宝由于吃得少、睡不好造成气血虚抵抗力差，加上寒暖不能自调，所以容易发热、咳嗽，经常受生病的困扰。所以，家家月嫂建议各位妈妈们可以通过按摩宝宝脚上的这些穴位帮助宝宝赶走疾病。

涌泉穴：引火归原，清脑降逆

很多宝宝有个共同点：爱光脚，不爱穿鞋袜，睡觉蹬被子，睡觉转圈，脾气急。

这是因为宝宝本身的特质是纯阳之体，具有生发之性，加之饮食营养丰富，热量高，运动少，导致身体热量积聚，出现怕热、易出汗，烦躁不安等现象。

涌泉穴在足太阴肾经上，含义是体内肾经之水像泉水一样由此向体表涌出。按摩这个穴位的作用是引火归原、清脑降逆、退虚热、止吐泻。所以，给宝宝按摩涌泉有引火下行、顺脚底出的作用。

昆仑穴与太溪穴：滋阴养血，补肾壮腰

《黄帝内经》上说：肾为先天之本，宝宝的生长发育，以及骨骼、脑髓、头发、耳聪、牙齿等的形成均与肾有着密切的关系。宝宝先天禀受的肾精需要依赖后天脾胃生化之气血的充养，才能逐步充盛。

昆仑穴具