知识详情上面

要想不落下月子病,产后妈妈不要做这几件事!

作者:家家月嫂 发布日期:2017-09-21

在我们中国,女人坐月子总是有不少条件束缚,例如不能开窗、不能开空调、不能刷牙等,如果你不听长辈的话,他们就会把所有产后出现的问题怪在你身上。然而事实证明,这些祖传的月子禁忌有些是假的,真正能让你落下月子病的是这几件你常忽略的事。下面家家月嫂就给你讲讲坐月子那些真正的禁忌事。



1.久坐久躺

传统坐月子,大家都建议产妇多休息,能躺着就不坐着,能坐着就不站着,其实这样反而会害了产妇。产后血液本来就出于高凝状态,如果缺乏活动,肌肉收缩减少,就会使静脉血流速度减缓,容易引发下肢静脉栓塞。所以产后第二天,如果身体状况还可以的话,那就下床走一走吧。


2.没有及时补钙

别光顾着给孩子补钙,你比你家的宝宝更需要。由于产后妈妈体内更新钙的能力比较差,需要大量的钙供应给母乳,所以在坐月子的这段时间,妈妈们非常容易缺钙,因此会出现牙齿松动、腰酸背痛,甚至是乳汁分泌减少等状况。建议妈妈们每日补充钙质1200mg,如果没能够在饮食中摄入足够的钙,也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。



3.长时间抱着宝宝

坐月子期间,抱宝宝是最幸福也是最劳累的事,喂奶、换尿布、哄睡等都需要妈妈亲自去动手。时间久了,非常容易引起身体劳损,导致妈妈手、脊椎炎、腰椎盘突出等疾病。所以带孩子,该放松时就放松,喂奶哄孩子时,也可以借用哺乳枕,减轻手部压力。


4.不洗头

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
天冷注意给宝宝保暖好这个部位,孩子就会少生病!
天冷注意给宝宝保暖好这个部位,孩子就会少生病!新生儿护理冷冷冷!暖好这个部位,孩子不生病!那是什么部位呢?那就是宝宝的脚,也就是足部。为什么在一般情况下,脚的皮肤温度较低,对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。一旦保暖不当,寒冷低温刺激双脚,容易使毛细血管紧缩,血液回流心脏能力减弱,出现血液循环不畅,全身…
新生儿奶藓?可能是宝宝过敏了!
新生儿奶藓?可能是宝宝过敏了!新生宝宝2-3个月时,宝妈可能会发现宝宝头部脸部长了些小米粒大小的红色点点或白色点点。有的宝宝并没有不适,有的宝宝出现皮肤感染结痂等症状,症状不一。宝宝奶藓因何而起很多新生宝宝会经历奶藓期,宝宝出现奶藓虽十分复杂,除先天因素外,还有以下三个因素:1、过敏体质新生宝宝皮肤…
警惕!宝宝爱歪头可不是卖萌,而得了这种病…
警惕!宝宝爱歪头可不是卖萌,而得了这种病…宝宝出生不久,新手妈妈都喜欢花式晒娃:“看,我家妞儿get了新技能,会歪着头看人了,萌吧?”姑娘,你可长点儿心吧,这是斜颈!啥?什么是斜颈?看来,小编的科普时间又到了……01咱先来看一下,斜颈是神马?斜颈俗称“歪脖子”,分为先天性和后天性,是一种儿童常见疾患…
让人痛苦的夜奶,要不要喂?宝宝多大可以断?该怎么断?一篇全看懂
让人痛苦的夜奶,要不要喂?宝宝多大可以断?该怎么断?一篇全看懂当妈的有几个没有看过凌晨1、2、3、4、5点的月亮?喂夜奶、换尿布、哄睡......这一系列折腾下来,妈妈们自己几乎没什么睡觉的时间了。那么问题来了:夜奶真的有必要喂吗?新生儿本来就有夜奶需求新生儿胃容量小,而母乳又容易消化,因此宝宝夜间…
新生儿5斤、6斤、8斤,差别很大吗?妈妈长点心
新生儿5斤、6斤、8斤,差别很大吗?妈妈长点心文|秘籍君闺蜜的胎位一直很好是枕前位,预估宝宝体重7.5斤,预产期就在下周。昨天闺蜜突然打了一个电话告诉我,羊水混浊剖腹产,生了一个8.2斤的胖小子。闺蜜很高兴,我也深感欣慰,这么大的胖小子,要是顺产闺蜜可就真的要受苦一番了。相比闺蜜家宝宝,我嫂子是上个…
“蜡烛包”导致新生儿髋关节脱位!包裹婴儿的这个原则你一定要知道!
“蜡烛包”导致新生儿髋关节脱位!包裹婴儿的这个原则你一定要知道!文章转自公众号【儿童健康网】在传统的育儿习俗中,为了让孩子腿更直,很多老人会给孩子打蜡烛包或者用沙袋或枕头压住被子周围,认为这样宝宝不容易受到惊吓,会睡的比较稳。甚至认为,小时候如果不把宝宝双腿绑直,长大会成O型腿或八字腿。但是,据英国…
孕妈妈、宝妈,双十一必剁清单,趁着优惠赶紧囤
孕妈妈、宝妈,双十一必剁清单,趁着优惠赶紧囤从知道怀孕以后,感觉自己就变成了购物达人,孕期的时候囤自己的各类护肤营养品,孕晚期囤分娩时的待产产品;生娃后,发现孩子真不是“竖在南墙根”就长大了,整个成长过程中需要各种各样的物品,家里到处摆的都是孩子的东西。买东西不仅要质量高,还要价格优惠,双十一是年年…
小儿各年龄段是如何划分及有什么特点,看看你家娃属于哪个时期呢
小儿各年龄段是如何划分及有什么特点,看看你家娃属于哪个时期呢小儿不是成人的缩影,因为小儿一直都处于不断生长发育的动态变化过程之中,各个系统组织器官逐渐长大发育完善,功能亦随之渐趋成熟,故不同年龄阶段的小儿其生长发育都有着一定的规律,其解剖、生理、病理等方面也都各有不同的特点,根据这些特点和规律把整个…
双胞胎婴儿车的5个细节分析,助你双十一买买买不晕购物车
双胞胎婴儿车的5个细节分析,助你双十一买买买不晕购物车孖仔帮与您分享双胞胎育儿经文|圆圈妈,一个文思如尿崩的双胎妈妈​继续双胞胎婴儿车的话题,前几天孖仔帮推文提到双胞胎婴儿车的款式和品牌,以及圆圈妈是如何选婴儿车的。今天会继续说到双胞胎婴儿车一些细节问题。首先,插播一个小插曲。双胞胎婴儿车的两篇文章…
知识详情下部