>想顺产最怕胎位不正，如孕30〜34周胎位仍然不正，可通过以下矫正法：

1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可換右侧，7天一疗程

2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次15分钟，7天一疗程，再复查胎位。

孕妇爬楼梯有助于分娩

孕妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同孕妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大

母乳喂养产前必做准备

1.孕8月起按摩乳房乳头，增强乳房血液循环，分泌更多催乳素催产素，帮助产后催乳

2.孕7-8月起每天用小毛巾蘸温开水轻擦乳头，防宝宝吸吮乳头皲裂

3.凹陷或平扁乳头设法慢慢拉出

4.孕8月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了

每个月胎儿像什么果蔬

孕2月：像葡萄，BB有心跳；

孕3月：像李子，BB眼睛形成；

孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；

孕5月：像西柚，BB头发生长；

孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；

孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；

孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；

孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；

孕10月：像西瓜

0-8周：补叶酸，防畸形

9-12周：补镁和维生素A

13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要

17-20周：维生素D和钙

21-24周：补铁

25-28周：补食物纤维，防便秘

29-32周：补不饱和脂肪酸

33-36周：补蔬果

37-40周：补维生素B12和维生素K

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