对于宝宝吃盐这个问题，有的妈妈会有这样的疑问：给宝宝添加辅食的时候，到底要不要给加点儿盐呢?宝宝最晚什么时候可以添加食盐呢?小编提醒您：1岁以下的婴幼儿尽量不要添加食盐为好哦!

　　婴幼儿为什么不用额外吃盐?

　　根据《中国居民膳食指南(2007)》及国外指南，婴儿1岁以内不建议吃含食盐的食物，而是吃原味食物。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。另外，宝宝的味觉比大人要宽广，不能把大人的味觉习惯强加给宝宝;加之宝宝的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加调味品还容易造成宝宝干扰或拒绝没有味道的原味食物。

　　宝宝吃盐过多的危害

　　1、宝宝吃盐过多会加重肾脏代谢的负担，影响肾功能健康，还会加重心脏负担，引起水肿、高血压等。

　　2、吃盐过多还使宝宝容易感冒。

　　(1)过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于上呼吸道;

　　(2)高盐的渗透作用可杀死上呼吸道的正常细菌，使病菌乘机“兴风作浪”，引起上呼吸道感染;

　　(3)高盐还可抑制呼吸道粘膜上皮细胞的增殖，使其丧失抗病能力。

　　3、还有研究表明，儿童血中钠浓度越高，个子越矮;盐的摄入量越多，钙的吸收也就越差。

　　1克盐相当于多少?

　　1克食盐相当于一个黄豆粒大小。通常1个茶鸡蛋就含有1克食盐，1个咸鸭蛋则含有2-3克食盐。无特殊情况，1岁以内不给孩子吃盐，1-3岁的孩子也尽量少吃盐甚至不吃盐，即使孩子到了3岁以后和大人一起吃饭，做饭还是要考虑给孩子清淡的�