�种情况，在孩子的膳食安排上需要以清淡的食物为主，多吃蔬菜、水果和清淡食物，多喝水，可以适当服用一些助消化的药物；如果宝宝便秘，为缓解食积带来的不适感，可以适当地进行一些腹部按摩。

　　四、舌头上光滑无苔：需要及时就医

　　特别提醒，当宝宝舌头上光滑无苔时，医学上称之为镜面红舌，说明宝宝津液耗伤，可能处于久病状态，往往还会伴有食欲不振，口干多饮或腹胀如鼓的症状。这时爸妈千万不要认为是宝宝体质弱，而进行大补或多食肥甘油腻食物，而应该及时就医。

　　而有时宝宝吃了某些药物或食品，往往也会使舌苔的颜色发生变化，如吃红色糖果后舌苔可呈红色，吃杨梅、橄榄后舌苔会变成黑色，喝橘子水、蛋黄后舌苔会变黄厚，这些均不属于病苔，家长可利用染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，而病苔不易退去的区别，来区分孩子是否病了，千万不要将正常的舌苔误认为病苔，以免虚惊一场。

　　小编总结：辨别舌质变化可作为孩子健康的参考，但绝对不能根据情况完全自行处理，必要时一定要去医院就诊。