奶水不够宝宝又不吃奶粉怎么办
作者：家家月嫂
发布日期：2006-04-22
，有利于妈妈产后恢复。
坐月子吃什么好呢？坐月子期间奶水少也可以吃这些食物。红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。
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