��其是饮食控制最为关键，而且是长年坚持。饮食控制不在于吃什么，但是原则有二，一是要保证各项营养的均衡，二是保证每天摄入的热量要小于消耗的热量。

要知道女性体形要求标准不仅限于体重，还有体形和曲线比例的要求。身材的改善应分为3个阶段，第一阶段是减肥，让体重在标准体重范围之内，第二阶段是纤体，改善多余的赘肉，第三阶段是塑形，打造女性黄金曲线比例。

减肥方法琳琅满目，初期最好要经过专业咨询，找到适合自己的减肥方式和方法，否则容易走弯路，不利于减肥的进程。

有些人怎么吃都不胖，让人羡慕；有些人吃得很少，却还是很胖；为了减肥，有些人选择针灸、按摩，也有些人选择做运动；你是属于哪种类型的呢？对于有babyfat的妈妈来说，瘦身更是不容易，怎样才能成为有型的妈妈呢？这里的三位妈妈告诉你，要选择健康的方式，更要坚持到底。