优生优育备孕计划书

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-20

  打算要宝宝了,怎样备孕才能快速怀孕,生出健康聪明的漂亮宝宝呢?这就需要夫妻俩提前开始备孕,最好做一个详细的备孕计划,备孕要从怀孕前多久开始?备孕都需要做些什么?

  为了让你的身体以最佳的状态迎接新生命,不要太紧张,只要按照时间表调整一下日程安排,受孕的过程就可以开始了。

  有人会觉得一年的时间太漫长,准备怀孕也有那么多的事情要做?每个人的情况不同,可以针对自己的情况,按部就班地慢慢进入准备怀孕的阶段。

  提前12个月 开始记录体温变化,做一次全面的身体检查

  根据体温的变化周期,你可以更好地掌握自己的生理周期。

  包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压、口腔等;如果家里有宠物的,还要进行特殊病原体的检测(弓形体、风疹、单纯疱疹病毒等);另外,还有艾滋病毒的检测。如果发现患有某些妇科疾病,尤其是性传播疾病,以及牙周疾病应该及时治疗。

  提前11个月 注射乙肝疫苗

  我国目前还没有专为女性设计的怀孕免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打:一是风疹疫苗,另一个是乙肝疫苗。

  为什么要提前11个月注射?

  乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起,在此后1个月时注射第二针,在6个月时注射第三针。因此至少应该在孕前9~10个月进行注射,才能保证怀孕的时候体内乙肝疫苗病毒完全消失,并且产生抗体。还有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体,或者抗体的数量很少,还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前11个月。

  提前10个月 改变不良的生活习惯


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