知识详情上面

怀孕期间一款不可多得的早孕食谱

作者:家家月嫂 发布日期:2006-06-02

早孕食谱
  
  "因时择食"是指妇女怀孕后,一要注意根据妊娠的月份不同,随时更换食谱;二要随着季节的变化,在饮食上有所差异。
  
  中医学认为,"人与天地相应,与日月相参",自然界气候的变化,时时影响着人体的生理、心理,孕妇更容易受影响。因此,随着胎儿在孕妇体内的生长发育,其营养需求不同,故孕妇的饮食不应千篇一律,应根据胎儿和胎盘的成长,适应其生理性、代谢性需要,采取适宜的饮食。
  
  《千金要方》里曾载有关"逐月养胎"的饮食法,意思是,妊娠一月时,胚胎刚刚形成,此时饮食应稍细熟烂,在主食上可多吃点大麦粉,副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多食喜酸,而中医学认为,酸味入肝、能补肝以养胞胎。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食,以免影响胎气。
  
  妊娠第二个月时,孕妇早孕反应较严重,为防止呕吐,可以在起床前吃些干食、如烤馒头片、饼干等,不要吃汤菜或稀粥,晚餐后一般呕吐减轻,因此晚餐可吃得丰盛些。另外,少量多餐或吃清淡可口、少油腻的食物,也有益于防止孕吐。
  
  古人认为,妊娠三月时孕妇易喜易怒,[虹来商城 版权所有]因此,宜服雄鸡汤,取肥公鸡一只炖汤,加甘草、党参、茯苓、阿胶各6克,黄芩、白术各3克,麦门冬9克,白芍12克,大枣12枚,生姜3片,能调肝养胎。现代营养学认为,为了满足胚胎组织的正常发育,必须保证蛋白质尤其是完全蛋白质的供给。这需要比平时稍多吃一点瘦肉、鱼、蛋和大豆制品。
  
  在怀孕四个月时,可多吃些粳米,倘若孕妇想呕吐又不欲食者,应喝点菊花汤:取乌鸡一只炖汤,加菊花10克,麦门冬5克,阿胶9克,

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
姜潮变潮爸:“陪产教科书”是怎么炼成的?
【章娱哥小马甲(微信号zygxmj)原创内容禁止未经许可的转载,转载及合作请留言,或邮件至zzzyuge@hotmail.com】 最新一期《新生日记》你们看了吗?又美又可爱的麦迪娜终于生了,昨天刚好是宝宝出生百天纪念日,结果却因为宝宝取名“姜丹尼尔”上了热搜,真是出生就C位的baby~ 勇敢的小麦还分享了她的生产全过程,虽然中间有点小…
宝宝感冒发烧,妈妈想出超实用降温方法,爸爸笑翻:宝宝你受苦了
导语:大家好,当宝宝降生之后,妈妈最担心的事情就是宝宝生病。但是宝宝的免疫系统非常脆弱,所以也难免会有不舒服的时候。最近就有一个宝宝感冒发烧了,妈妈想出了一个超实用的降温方法。不过这个方法却有点不雅观,爸爸都被妈妈的方法笑翻了。 最近正值季节交替,昼夜温差比较大,宝宝就中招感冒了。最直接的表现就是发烧,这可急坏了妈妈。妈妈急忙给宝宝吃了退…
中医为开裆裤正名!老祖宗的育儿智慧,藏在开裆裤里!
01 如今随着人们生活水平的提高,小孩穿的开裆裤逐步被纸尿裤所取代了,然而,你知道开裆裤到底蕴含着什么样的育儿智慧? 关于开裆裤,网上抨击的文章一大把,几乎找不到一条对它的赞美,全是口诛笔伐,被批的体无完肤:不卫生,不安全,尿路感染,长蛲虫,外伤,被变态骚扰……开裆裤的存在完全是因为过去没有纸尿裤,是为了方便把屎把尿,是为了省去洗…
宝宝哭闹可能是因为……新手爸妈再不看就晚了
一般6、7个月前的宝宝都是不会说话的,那他们靠什么来传达想法呢,当然是哭啦! 大多数家庭的家长都觉得宝宝哭的原因就是饿了或者尿了。其实宝宝的每一次哭都是要表达不同的含义,家长应该站在宝宝的立场上,去解答他们的哭声。 有的宝宝嗓门大,有的宝宝嗓门小,爸妈们不要被他们的哭声的大小所蛊惑,我们应该观察宝宝的面部表情、肢体动作以及哭声的间隔,来判断…
宝宝没“屁粮”啦?百里挑一,安排!还有宝宝馋了虾皮低价开团哦~
百里挑一!百里挑一!百里挑一! 今天安排上啦!终于不用再等等等了 布丁哥哥最推荐、最好用的纸尿裤 90%妈妈无限回购的纸尿裤 依然是诚意满满的优惠力度 大家抓住机会 一次把宝宝的“屁粮”囤个够吧! 绵柔透气、超薄干爽,集各种黑科技于一身 好用不是说说而已! 高 品 质 更 值 得 信 赖 最新全芯…
1岁多孩子大便漏进泳池,游泳中心开出4000元罚单,这事儿你怎么看?
文/河南商报记者 王苗苗 张成诚 见习记者 王丽萍 生活条件好了,家长们恨不得把所有对宝宝成长有好处的东西,通通都给娃试一遍。 于是,针对小宝宝的游泳馆渐渐开始火了起来。 可由于客户都是一岁多的宝宝,大小便经常控制不住,所以一些偶然事件也会发生。 但谁能想到,宝宝大便漏进泳池,游泳馆就要索赔4000元呢? 这事儿还真发生了! 1岁…
宝宝爱摸「下面」怎么办?是性早熟吗?家长一定不要这么做
不知道大家有没有发现自己的宝宝有摸私处的行为。最近,一宝妈在育儿群里说自己4岁的儿子对自己的小鸡鸡特别感兴趣,没事儿的时候总爱用手揉搓。 刚说完,好几个妈妈也表示自己的宝宝有这种情况: 我家才6个月,每次换纸尿裤的时候,手总会摸下面,我婆婆每次看到就直接说脏,不可以摸。 我家是老喜欢用腿夹被子,还蹭来蹭去,难道这是性早熟的表现吗?要不要干…
	优树育儿:不是所有的拉拉裤都一样!一体式拉拉裤你见过吗?
最近有很多宝妈会问:优树铂金装拉拉裤和皇家贵族装拉拉裤有什么不同之处?其实呀,优树铂金装拉拉裤是三片式结构的拉拉裤,而皇家贵族装拉拉裤是一体式结构拉拉裤,那么一体裤和三片式有什么区别呢?今天优优就跟大家说一下~ 通俗一点来说,它们就是三角裤和四角裤得区别。 1、传统的拉拉裤是三片式结构,即吸收体+弹力腰围,就像三角裤,市面大部分产品包括…
一片尿不湿能用一整夜吗?如何半夜给宝宝换尿不湿?当妈的不能一知半解
想想在我们小的时候,哪有什么尿不湿啊,都是用的尿布,不管是尿上还是拉上,洗一洗晒一晒就好了,哪像现在的尿不湿,给孩子穿好,就不用担心孩子是否会尿床或者拉床上,尿不湿用过之后直接丢掉就可以了,还省事。但是晚上睡觉那么长的时间,宝宝只用一片真的没问题吗?要是半夜想给宝宝换尿不湿该怎么换呢? 一片尿不湿能不能用一夜? 尿不湿能不能用一整夜要根…
知识详情下部