��养过剩或摄取过多热量，可能将导致胎儿体重过重，尤其患有妊娠糖尿病的孕妈咪，胎儿为巨婴的可能更比一般孕妈咪高，为避免胎儿过大而造成产程困难，孕妈咪可藉由饮食调整为自己的孕期饮食做出最好的选择。

　　假如胎儿体重已经过重，则建议以维持胎儿体重的考虑下摄取营养，而非减少胎儿或孕妈咪的体重。

　　孕妈咪必备营养素

　　叶酸

　　适量叶酸有助于胎儿的神经系统发育与活化。一般人摄取量为每日400微克；孕妈则需从怀孕初期开始将摄取量增为每日600微克。