产后身体的恢复首要的一件事就是让伤口很好的愈合，这除了自然原因之外，一些人为的原因对它的影响也是很重要的，例如在产后吃什么有助于伤口愈合。

　　产后1~2周，产妇要排出体内残余胎盘形成的恶露，同时还要促进顺产时阴道撕裂或侧切及剖腹产后伤口的愈合，重视产后1～2周的饮食，对产妇的身体恢复大有帮助。

　　在恶露排出的这段关键期里，产妇不宜大补，饮食应在清淡、稀软的原则上多样化，少吃桂圆、人参等补益性食品。因为产后大补很容易导致血管扩张、血压上升，容易加剧出血，延长子宫的恢复期，造成恶露不绝可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆类及豆制品等。

　　产妇伤口愈合期间应忌吃烧、烤、煎、炸和带有刺激性的食物，口味

　　过重的调味料如辣椒酱、芥末、胡椒一定不要吃。另外，含糖饮料、碳酸饮料等都应避免饮用。可以吃些富含碳水化合物、优质蛋白质、维生素A、维生素C的食物，如瘦肉、牛奶、蛋类、胡萝卜、西红柿等，但不宜吃辣椒、腐乳、葱、蒜、韭菜、蒜台等食物，这些食物不利于伤口愈合，容易引发感染。

　　产后饮食要很注意，不仅仅它们对于伤口的愈合起着重要的影响，它们还对妈妈们身体的整体恢复起着关键的作用。所以上面提到的食物，妈妈们要多注意了。