�题，大家说的月子病我一样都没有，妈妈说是因为我月子坐的好，当时她专门从老家跑过来照顾我，说是因为自己这辈子吃够了没坐好月子的苦，这次一定要让我坐个好月子。

　　▲我月子完全听婆婆的，乖的很啊，呵呵，现在什么问题都没有，以前还有脱发的现象，现在都没了。

　　▲我是上海人，这边都流行坐双月子，就是2个月都不能出门，讲究也是很多的，想起来当时真是数着日子过的啊，幸好都坚持过来了，现在身体确实没什么问题。

　　▲我有2个姐姐，都比我早生孩子，刚生完她们就一再告诫我，绝对不能不当回事，一定要坐好月子，不然以后有你受的。所以我没敢不听，现在除了掉头发还真没什么后遗症。

　　看完了是不是更迷茫了，到底该信谁的?

　　现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复;中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态，所以必须好好调养。

　　老一辈的传统坐月子的诸多禁忌有不少也是有它的道理的，所以说完全照搬或者一口否定都是不客观的。

　　而且每个人的身体条件都不一样，产后身体情况也不相同，势必出月子后恢复情况也是有所差异的。西方人的体质和东方人还是有很大差别的，所以不坐月子着实不建议。

　　下面就简单说说传统月子禁忌到底哪些是陋习哪些值得借鉴吧。

　　1、不刷牙：错误，建议用温水漱口刷牙。

　　2、不下地：错误，产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。

　　3、不能开窗：不靠谱，建议每隔几个小时室内通�