产后调养必吃月子食谱
作者:家家月嫂
发布日期:2006-08-28
再以刀切开7处;红枣放在容器中,将热开水(或米酒水)冲下,加盖泡8小时;
2.食用时,用蒸器蒸之;沸腾后再用文火蒸1小时即可。
吃的时候把红枣取出,去皮及种子,一天之中随时可食。汤汁可分数次当茶喝,亦可加些糖或白兰地。一天的量为280cc,不可太多亦不可太少。若火太大,则蒸出来的分量会减少,盖子若盖不紧,则水蒸气会渗入,蒸出来的分量就会增加。
自然产的人,亦可喝养肝汤来保护肝脏、帮助肝脏解毒及解渴用。另外,有些人会临时改以剖腹生产,但产前却没有先喝养肝汤。为避免此一情况,不论决定采取自然产或是剖腹产者,均应于预产期前一周即饮用养肝汤,如此便万无一失了。
八、血母痛液
产后若有子宫凝血且肚子会痛的人,可服用血母痛液来改善。3lian.com
做法(一日量)
材料:山楂肉4两米酒水(山楂肉的5~7倍)、黑糖适量
1.将山楂肉与米酒水以大火煮开后,加盖,改以小火炖2小时。
2.加入黑糖搅拌后熄火、将汤滤出,放入保温瓶内。
3.煮好的血母痛液,一天分数次,每次一小口,于一日内喝完,可使凝血融化。
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