月子下奶食谱

作者:家家月嫂 发布日期:2016-06-26

  · 一小时 耗时

  · 普通 难度

萝卜丝鲫鱼汤的详细步骤的做法步骤

  1.鲫鱼洗干净,在鱼身上割几道口子。

  2.萝卜切成丝。3姜切片、蒜拍散、葱切末。

  4.锅中烧热油,撒一勺盐。

  5.将鱼放入小火煎。

  6.一面煎好后再煎另一面。

  7.两面都煎好后加入足量的冷水。

  8.放入姜片和蒜。

  9.大火煮20分钟,汤立马就变成奶白色的了。

  10.放入萝卜丝,再炖半小时。

  11.加少许盐和鸡精调味,撒上葱花。

     学会这三样菜品,宝妈还会纠结坐月子吃什么?坐月子吃什么好吗?


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