�购安全DHA

　　妈妈们如何选择优质的藻油DHA?智灵通育儿谣言粉碎专家团范玲教授向准妈妈们传授了选择DHA的“望、闻、问、切”四招。

　　望：要仔细观察产品外包装上是否标明了食品安全认证、卫生许可证等信息。除了认证标志，消费者还应仔细观察DHA胶囊内液体的清澈度和颜色，纯度较高的藻油DHA一般为清澈透明的油状液体，呈鲜亮橙黄色。准妈妈们还可以留意外包装上是否有标明浓度，浓度能达到39%以上的为优质藻油。

　　闻：若闻起来有很大股腥臭味的话，或许是产品质量有问题，或许是采用或掺杂了鱼油，甚至是不新鲜的鱼油或藻油;如果闻起来是清新的海带、海苔味的话，那么DHA藻油就会较纯正。

　　问：要多问问产品的生产商或者品牌的来历，有较长产品生产历史的大企业在生产原料、生产流程、质量追踪和产品功效等方面控制得更加严格，产品质量也相对值得信赖。

　　切：要切身体会产品优劣。由于每个人的身体状况不同，建议准妈妈们可以先购买分量较少的小包装产品或者先参与产品试用活动，看产品是否适合自己，降低购买风险。

　　所以在怀孕期间孕妈妈们不能够过多的吃核桃等坚果，如果吃的过量的话也会引起很多的疾病的。