从发现自己怀孕的瞬间就有了妈妈这个新身份，每个怀孕中的妈妈都期待着宝宝呱呱落地的那刻。宝宝出生后，就成为妈妈生活中的第一顺位，一天喝几次奶?衣服穿多少?尿布怎么换?每一个看似简单的问题对新手妈妈而言都是新鲜事，每一件事都可以让人措手不及。

　　给宝宝最好的营养是每个妈妈努力的目标。母乳富有最适合宝宝的营养，再加上近几年政府大力的推行，现在哺育母乳的人数愈来愈多，哺乳环境也愈加完善。哺育母乳其实可以很轻松，除了妈妈自身发奶、挤奶之外，打造舒适环境及找到对的亲喂姿势会使哺乳的过程更顺利，妈妈与宝宝也能一起享受这段亲密的亲子时光!

　　轻松哺乳三姿势

　　1、坐姿：妈妈采取坐姿，将宝宝抱在怀中和胸部等高，在宝宝身下和妈妈大腿间以抱枕或月亮枕支撑宝宝的重量，减轻长时间哺乳时妈妈双手的负担。

　　2、斜倚式：在沙发或床上，妈妈以抱枕支撑背部采斜躺姿势，让宝宝趴在胸口即可哺喂。

　　3、侧躺：妈妈和宝宝面对面侧躺在床上，宝宝的背后以枕头或棉被稍微支撑，这个姿势妈妈可以获得充份的休息，夜奶时也很推荐。

　　母乳含有大量寡糖可以帮助宝宝肠胃道益生菌的繁殖，因此母乳宝宝的便便常稀稀水水的，很容易扩散，又因为宝宝的肌肤厚度只有成人的三分之一，若没实时清洁，长时间接触软便及湿气就会导致红屁屁，要让宝宝的屁屁肌肤远离这些刺激，尿布的选择就变得格外重要，透气、吸收速度快也是必备条件，而表层的特殊设计也能有效抑制软便的扩散。