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如何分辨早产征兆和假性宫缩

作者:家家月嫂 发布日期:2007-01-18

宫缩时,准妈妈无需去医院就医,只需要稍作调整以缓解。具体方法是可以学习呼吸法,平卧,闭目,思绪放松,以鼻深呼吸;以口深呼吸放松腹部;以鼻吸气后,屏气,然后长呼气。

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