你知道吗?孕期保健并不只在孕妇妊娠时才开始。对于出生缺陷及其他不良妊娠结局的预防，单纯产前保健模式有局限。

　　攻略1：遗传咨询，评估风险策略

　　某种遗传病是否会在下一代有再发风险?如何才能提升生育质量?可以在妊娠开始前向专业医生进行遗传咨询。通过这种专业咨询可使夫妻及有关家属对某些遗传病有全面的了解，选择最适当的决策。

　　一般来说，需进行遗传咨询的高危对象有：

　　①夫妇双方或家系成员患有某些遗传病或先天性畸形者;

　　②曾生育过遗传病患儿的夫妇;

　　③曾生育过不明原因智力低下或先天畸形儿的夫妇;

　　④不明原因的反复流产或有死胎、死产等情况的夫妇;

　　⑤婚后多年不育的夫妇;

　　⑥35岁以上的高龄夫妇;

　　⑦长期接触不良环境因素的育龄夫妇;

　　⑧孕期接触不良环境因素以及患有某些疾病的孕妇;

　　⑨常规检查或常见遗传病筛查发现异常的夫妇。

　　攻略2：改变避孕方式，改善子宫环境

　　良好的子宫环境是孕育胎儿的基础。而在计划怀孕之前，必须改变避孕方式(比如改用避孕套或安全期避孕法等)，从而改善子宫环境，为孕育胎儿做好准备。

　　攻略3：控制体重，减少母婴隐患

　　饮食过度会导致体重增长过快，随之而来的可能是高血压、妊娠期糖尿病等各种并发症。此外，饮食过度引发的胎儿过大又会增加了剖宫产、手术助产、产道裂伤的危险。所以，在孕前，就应尽量将自己的体重控制在正常范围�