��重要。一般来说，室内湿度以55%-65%。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调等。

　　4.冬天产后宜在一周左右洗澡

　　问：我老婆还有一周就到预产期了，听说冬天坐月子保暖最重要了，我想先了解一下在冬天老婆产后多久可以洗澡?冬天坐月子期间洗澡有哪些注意事项?

　　答：冬天宜在产后1周左右洗浴，冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。

　　问：听老人家说，冬天坐月子用防风生姜烧水洗身洗头，或直接使用姜片煮水后洗浴，可以帮助产妇驱寒，请问医生这个是真的吗?

　　答：其实用一般的热水洗澡就可以了，至于用姜片煮水后洗浴应该没什么坏处，但是要注意尽量不要盆浴，可以擦浴。

　　科学坐月子须知5大要点

　　1.坐月子切忌盲目闭门闭窗，可开窗通风

　　问：我表姐刚刚生完宝宝十天，我去探望她的时候见到她用布包着头，把自己裹得严严实实的，门窗都紧闭着，她说月子里不能见风，不然得了“产后风”就麻烦了，请问医生，什么是“产后风”呢?坐月子期间真的不能开窗吗?

　　答：产后风，又叫“月子病”。如果有亲朋好友登门探访道贺，家里客人多，空气流通不好，也很容易使产妇感染疾病。及时的通风换气，保证家中空气的清新，对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。

　　但是产妇对气温的变化比较敏感，这时注意保暖是应该的，但也不该盲目�