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儿童饮食,这几个原则要注意

作者:家家月嫂 发布日期:2017-07-27

  儿童的日常饮食到是极为重要的,只有搭配正确了才会补充成长发育所需要的各种营养元素。在这里,为爸爸妈妈们出出招,介绍一下儿童饮食日常应该怎样搭配,快来一起学两招吧。

  儿童营养饮食的原则

  选料科学,针对性强。幼儿食材的选料必须以易咀嚼、易消化、性能平和为标准。3-6岁的宝宝肠胃娇嫩,需要妈妈巧妙地安排每日均衡膳食。未来星儿童成长牛奶消健型,特别添加DHA藻油 益生元,呵护孩子肠胃,帮助构建体内好环境,促进营养的吸收。

  配料巧妙,营养平衡。3~6岁阶段,是宝宝成长发育的关键时期,对营养素的需要量也相对较高。未来星小小儿童成长牛奶营养均衡型,专为3-6岁宝宝研发,富含50种膳食营养精华,特别添加DHA藻油、优质益生元-低聚半乳糖,帮助宝宝摄取均衡营养。

  食物的多样性说说简单,但是对许多父母来说并不是一件容易的事情,所以对于那些没有足够的时间、精力和技能去研究宝宝饮食的家长,也可以选择像苏泊尔空气翻炸锅这种现代化的烹饪用具,只需要将食材放进去,并设定好烹饪方式和时间,剩下的一切工作由锅来替你完成。它可以最大限度地简化烹调过程,保证食物少油、少盐、无味精且味道更鲜美,而且可以实现煎、炒、炸、烤等多种形式的菜肴,保证宝宝食物的多样性。


  清洁卫生,拒绝污染。幼儿免疫力差、抵抗力弱,烹调菜肴时应把安全卫生放在第一位。如肉类熟食必须先蒸后吃,时令蔬菜忌生吃,及时消毒清洁操作间、烹饪器具。

  那么,为孩子安排饮食常见的误区有哪些呢?

  儿童营养饮食的误区

  牛奶 鸡蛋的早餐方式实际上早餐如果没有谷类食品,如馒头、面条、稀饭等,很

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