，原因在于红糖水是有很强悍的祛瘀效果。在煮红糖水的时候，一般情况下最好是放一点姜，搁一个鸡蛋，做成红糖煲蛋，这样子一来的话可以去瘀血，并且还可以补血，两全其美。鸡蛋还有一种功能就是去瘀生新，妈妈产后最好是经常吃一定，可是要注意千万要煮熟，原因自傲与溏心鸡蛋容易凝滞损人。

三、归尾人参补血活血

当归尾能够起到很好的活血效果，妈妈在做汤的时候，有条件的话最好是在汤里边加上一些当归尾，当归尾的数量10克就差不多了，注意不要放太多，然后炖煮的汤水不要放很多，小剂量地喝效果更好。同时，中医把人参看作补血的佳品，所以产后要是恶露不断，妈妈最好是可以喝一点人参汤，这样子一来能够很好地收敛和补血。

四、当归生姜羊肉补气补血

一部分的妈妈在产后也许会觉得腹痛还有产后瘀血疾病，中医里边有一个小妙招可以告诉你——当归生姜羊肉汤，能够起到祛瘀活血止痛的效果。

当归生姜羊肉汤具体的做法如下：取当归三两、生姜五两、羊肉一斤，一并下锅炖煮，煮熟后喝汤吃肉，补气补血是非常棒的。

产后血气比较虚弱的妈妈，可以在家里面尝试下中医的食疗方法，这样子有活血养血补血的效果，如此一来的话，就能加速快恶露排出，能够促进免疫力的增强，促进产后损伤器官的恢复，然后可以帮助妈妈防止各种因为产后的血虚然后造成的月子病，让妈妈能够安安心心地恢复。