1、适当规律运动降低难产风险

怀孕后生活需要倍加小心与注意，但不等于从此成为能不走动就不走动的“大懒猫”。每天一定量的正常散步与行走，是准妈妈孕期必不可少的活动，尤其在中后期，也不要懈怠，这不仅课题提高自身身体的协调性，更加重要的是这可以在分娩时提供准妈妈自身的产力。

2、提倡导乐分娩

在国内，宝岛妇产等一些医院实施的是产程中助产士和准妈妈“一对一”的服务，称之“导乐”服务，这为准妈妈提供了训练有素的分娩支持，尤其是第一次怀宝宝的准妈妈，有助于防止难产和手术分娩。

3、保持愉快心情

心情是最有价值的良药。自始至终将分娩当做女人一个自然不过的生理过程，保持自然愉快的心情，珍惜这宝贵的生命体验才是明智的孕育态度。

4、控制好胎儿因素

发现并控制妊娠糖尿病，良好的血糖控制可以降低产生巨婴、发生难产的机会。

5、做好超声波检查

可以发现胎儿异常，比如胎位异常和胎儿过重等情况，针对这种现象，医师可以及时采取应对手段。

6、控制好产道因素

怀孕之前适当运动及控制体重，做好完善的产前检查以发现骨盆腔肿瘤及产道肿瘤。

7、孕期营养要适当

准妈妈在怀孕过程中要注意充分的营养，从而还腹中的宝宝健康成长。一定要树立一个健康的饮食观念，怀孕期间可不是吃多是福，多吃益善，宝宝也不是越胖越健康，越胖越好，将胎儿体重增长控制在合理的范围之内，医学上规定胎儿体重达到2.5公斤为正常儿体重(3000～3500克最佳)。所以大可不必为胎儿小于3公斤而担心。而绝大多数女士的骨盆是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎儿也�