准备怀孕的妈妈该如何饮食
作者：家家月嫂
发布日期：2007-09-08
选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加锻炼时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利。
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