��儿应鼓励进食纤维素含量高的蔬菜、水果和杂粮，避免偏食挑食。

　　(3)加强科学的生活管理，养成按时排便的习惯，应从8-12个月开始训练排便习惯，一是定时排便，每天晨起或饭后15分钟为宜;二是限时排便，一般10-15分钟，长期蹲坐可引起脱肛反而加重便秘;三是教育年长儿学会正确的排便用力方法，在排便过程中松弛盆底肌及屏住呼吸，以增加腹压。

　　6.手术治疗：

　　对严重慢性便秘经上述治疗无效，严重影响生活质量甚至营养障碍者，可采取手术治疗。必须严格掌握适应症。

　　了解以上6种治疗便秘的方法后，还需要注意的是，不应单纯依赖治疗，还需从改变生活方式入手，养成良好的生活习惯，适度运动，并可多吃一些富含植物纤维的食物。