知识详情上面

新妈妈如何开奶呀?

作者:家家月嫂 发布日期:2007-10-24

  开奶通常是指新生儿降临人间以后开始的第一次喂奶。现在由我向大家介绍开奶的小方法,希望大家有时间看看。

  开奶方法1:饮食调整

  奶水不足的妈咪们应注重饮食的调整,传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤等等,这些都是高脂肪的食物,不仅会堵塞乳腺管,不利于母乳的分泌,而且还会令新妈咪们发胖。饮食上要吃得对,才能让你的奶水保持充足。新妈咪们每天坚持 喝牛奶,并且多吃水果蔬菜,有利于保持奶量充足。

  开奶方法2:保持好心情

  新妈咪们不要因为奶水不多就郁郁寡欢、紧张兮兮,要知道,母乳是否充足与新妈咪们的心理因素和情绪因素都有着直接的关系,所以,新妈咪们在任何情况下都要保持好心情、不急不躁,保持平和、愉快的心态。

  开奶方法3:按摩刺激乳汁分泌

  按摩乳房能够刺激乳房分泌乳汁,新妈咪们可以用干净的毛巾蘸一些温开水,由乳房外侧向乳头处推至按摩,每侧各按摩十五分钟,有助于疏通乳腺管,帮助开奶。

  开奶方法4:充分休息

  新妈咪们夜里都要起身给宝宝喂几次奶,这就会让新妈咪们睡不好觉。睡眠不足也会导致奶水量减少,哺乳中的妈咪要抓紧时间休息,白天可以让家人们照看一下宝宝,自己抓紧时间补个觉。

  开奶方法5:让宝宝多吸吮

  妈咪们的奶水越是少,就越要增加宝宝吸吮乳头的次数,宝宝的吸吮力量大,吸吮次数越多,奶水分泌得就会越多。

  开奶方法6:两侧的乳房要均衡哺乳

  新妈咪们如果一次只喂一边的乳房,那么,乳房受的刺激较少,自然乳汁分泌也较少,因此,新妈咪们每次喂宝宝,两边的乳房要尽量让宝宝都

本文来自 家家月嫂:www.jjys168.com(如有侵权,请联系删除)

猜你喜欢
激素六项检查不孕
  遇到过生育难题的夫妻都知道,医生在经过问诊后,想怀孕的女性患者一般都会进行性激素六项的检查。那么,什么是性激素六项?   1、卵泡雌激素(FSH)   卵泡雌激素可以促进卵泡的发育和成熟,与黄体生成素的共同作用下,会分…
男性不孕不育好治不
  不孕不育是可以治疗的,这需要根据不同的人的情况而定,都知道能够导致不孕不育的原因有很多,有的是一些基本所致,这就需要找到病因然后再对症下药,只要准备的找到病因一般是能够生育的,除了特殊情况除外。   引起不孕不育的原因很多,男女双方归纳起来,有21个环节,其中的…
为什么宝爸更应该带娃  由爸爸带娃的几大好处
带娃这件事上,这些事最好由爸爸来教,妈妈没法替代,要争取做好 在每一个孩子成长的过程中,父母给予孩子的陪伴与教育都是不可或缺的,尤其是对于现如今的社会而言,更是如此,当然现在也不外乎有很多“丧偶式育儿”的家庭存在,由于爸爸给予孩子陪伴与教育的时间少之又少,从而对孩子的成长是非常不利的。阿如的大…
科学的母乳喂养指导  到底啥时候该给宝宝断奶
给娃断奶这件事儿上,听听过来人是怎么说的,早断奶的妈妈后悔了 对于小宝宝出生之后,很多新手妈妈面临的就是给宝宝母乳喂养的问题,有些宝妈可能奶水不足,在六个月左右的时候,家人就会建议早早给宝宝断奶,还搬出各种老一辈的说法,说什么六个月之后的奶水就没营养了,还不如给宝宝吃奶粉,当然也有一些宝妈即使…
只用三招 宝宝起名这件事,操作十分简单
给娃起名这件事其实没那么麻烦,试试这三招,宝宝名字肯定会好听 对于新生宝宝出生的那一刻,想必很多父母都有躲不开的一道坎儿,就是给孩子起名字的这件事,要知道现在给娃起名字可不像以前了,老一辈的时候给孩子起名字可能就是随口的一个名字,又或者是根据孩子所处的辈分来起,但是对于现如今的社会而言,在给娃…
如果你家是女儿又真的很疼她,一定要教会她这些事情,别委屈自己
如果你家是女儿又真的很疼她,一定要教会她这些事情,别委屈自己对于现如今的社会,一直在讲求男女平等,可是在现实面前,要做到真正的男女平等又是很难的,最近宝妈群里就有一位宝妈分享了自己身边发生的一些事情,确实引人深思,事情是这样的,这位宝妈的一位好朋友是远嫁过来的,而且现在也有宝宝,可是这位宝妈的朋友性…
如何挑选正规的催乳师 什么才是专业的开奶师
  催乳师是近几年的一个新兴职业,目前有越来越多的人选择当一名催乳师,那么,在正式成为一个催乳师之前,最重要的是要怎么去选择一个正规催乳师培训机构?以下有四大步骤。   1、调查培训机构的主体;首先要了解该培训机构有没有人力社会保障部门颁发的办学许可证。   2、调查上课的教师…
母乳要多长时间喂养一次?什么是科学的母乳喂养
  很多新妈妈在刚刚开始都会疑惑要多长时间给宝宝喂养一次母乳?毕竟,宝宝才出生不久,不会表达自己的想法。   这个时候,大部分的新妈妈都会选择固定的时间喂奶,一般来说,都会选择两至三个小时喂宝宝喝一次母乳。   其实,经大量的实践表明,两至三小时喂宝宝一次母乳的方法并…
要想有好孕时机很重要,怀孕时机出现的几种迹象
备孕时,若有3种“迹象”出现,恭喜你,可能迎来了“好孕”时机 可能很多处于备孕期的夫妻都特别着急,希望自己能够尽快的怀上孕,其实怀孕对于女性以及整个家庭来说都是比较好的一个消息,可能很多人听到自己怀孕的消息也会感觉到特别的高兴,但是我们也知道要想成功的怀孕是非常不容易的,虽然说有些人的…
知识详情下部