孕前补充叶酸有什么好处 孕前叶酸食谱推荐

作者:家家月嫂 发布日期:2007-10-26

料酒、盐、糖、酱油及冬笋,不停翻炒,炒至鸡热烂。

  4.菠菜放在沙锅中铺底,将炒熟的鸡块倒入即可。

菠菜鸡煲

  菠菜的其它吃法:

  上汤菠菜

  把菠菜洗净,放入沸水中焯一下,捞出,沥干、切成段。锅中放油,放入姜丝、蒜片爆香,再加入火腿丁、虾仁、盐和水,烧开后,用水淀粉勾芡。把做好的汁浇到装盘码好的菠菜上即可。

  浓汤菠菜面

  菠菜、虾皮、高汤、挂面各适量。高汤烧开后,放入面条,将面条煮熟。出锅前,将洗净、焯好的菠菜放入面条中,最后放上虾皮即可。


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