怀孕期间孕妈妈的饮食禁忌

作者:家家月嫂 发布日期:2007-12-01

导读:爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了,虽然螃蟹、桂圆等看似很补的食物很有营养价值,但却是孕期饮食禁忌中的大忌,食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产。孕期还有很多食物要忌口,而且不能随意混搭食用。
  
  “先兆流产”原来是螃蟹惹的祸
  
  悦悦妈在回忆其怀孕时的尴尬事时笑称,她怀孕1个多月的时候就遭遇了“先兆流产”。当时她和老公在加拿大的渥太华,人生地不熟,不知道该怎么办。后经一个朋友推荐,找了个熟悉的中医试着保胎。悦悦妈被逼着日复一日地喝苦味的中药,感觉如上刑一样,不过胎儿总算是保住了。后来她跟从一男性朋友那里了解到,她有如此遭遇是因为她爱吃的“温哥华大螃蟹”。原来,螃蟹属凉性,怀孕的人应当少吃。除此之外,像甲鱼、桂圆这些滋补的食物也应忌口。悦悦妈差点因为嘴馋而丢了她可爱的宝宝。
  
  当上准妈妈了,真的要与美食绝缘了,因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康,所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么,除了像螃蟹这样的凉性食物,还有什么样的饮食孕妈妈要忌口的呢?又有什么食物不能混合着来吃呢?
  
  一、孕期要忌口的食物
  
  忌口食物一:方便面
  
  有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但实际上,即使正常状态的人都不宜吃多吃方便面,因为方便面主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,其中的营养成分含量非常少,而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了,就会患病。所以准妈


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